v

Pėdų masažas. „Išklausius" kūno, dėmesys sutelkiamas į pėdas. Akupunktūros specialisto ir refleksoterapeuto Jochen Gleditsch teigimu, gydymas per „pėdų mikrosistemą" yra, ko gero, seniausias, labiausiai paplitęs ir labiausiai terapinės patirties praturtintas refleksoterapijos būdas. Visų laikų filosofai nagrinėdami gyvybinius procesus įsitikindavo, kad informacija apie dalį glūdi visumoje, o apie visumą - dalyje. Įvairūs naujai atsiradę arba atgaivinti diagnozavimo metodai, kurių neįmanoma paaiškinti vien nervų sistemos anatomine struktūra ir funkcijomis, vertė išplėsti pirmykštę refleksinės zonos sampratą. Dabar refleksinė zona laikoma sumažintu visumos atspindžiu dalyje. Žmogaus kūno ir jo dalių anatominis panašumas, net kai tos dalys toli viena nuo kitos, dažnai išduoda abipusius vidinius ir funkcinius ryšius. Pėdos pavidalas primena sėdintį žmogų, arba atvirkščiai - sėdinčio žmogaus siluete galima įžvelgti pėdą. Pavyzdžiui, žmogaus kūno priekio refleksinės zonos susitelkusios pėdos viršuje, žmogaus pilvinė pusė atitinka pėdos nugarinę pusę, žmogaus nugarinės pusės refleksinės zonos susitelkusios pade, galvos ir kaklo refleksinės zonos yra kojų pirštuose, pilvo ir dubens refleksinės zonos yra čiurnos kauluose ligi kulkšnies.

Kodėl pėdos tokios svarbios, pradedant viso kūno masažą? Taip yra dar ir dėl to, kad jos yra pagrindas ant kurio stovime. Kojos žmogui antrina daugelyje situacijų ir padeda išreikšti kai kurias emocijas: žmogus smagiai žingsniuoja ten, kur jo laukia džiaugsmas, pasipiktinęs energingai trepteli, šokio ritmu jis išlieja gyvenimo džiaugsmą, nekantraudamas trypčioja vietoje, entuziazmo pagautas lekia šuoliais, kojos pačios neša žmogų į siekiamą tikslą.
Todėl įvertinus žmogaus būklę, bei „išklausius" kūno, tam, kad jis pabustų arba nurimtų, atliekamas pėdų masažas pagal individualius žmogaus sveikatos poreikius.
Poveikis vyksta per inervaciją, nes suimant pėdą pirštais sudirginami jos audiniuose esančių nervinių laidų receptoriai. Pėdų masažu paruošiame kūną tolesniam, gilesniam priėjimui prie jo.
Somatoemocinis masažas. Sekantis etapas, po pėdų masažo yra nuoseklus perėjimas prie zonų, kurias padiktavo pats kūnas jo „klausymosi" metu - specialisto rankos grįžta prie įtemptų raumenų ir akupunktūrinių taškų, esančių tiek kūne, tiek veide bei tam tikrose galvos bei kūno vietose lokalizuotų kraujotaką bei limfos tekėjimą gerinančių taškų masažo. Visaapimantis masažas, arba dar vadinamas somatoemociniu, skirtas nuraminti neigiamas, harmonizuoti teigiamas emocijas, šalinti emocinius blokus, atsispindinčius tam tikruose kūno bei veido plotuose. Šis masažas padeda atsipalaiduoti nuo streso, stabilizuoja žmogų, padeda padaryti jam reikiamus sprendimus, harmonizuoja mintis, jausmus ir kūną. Masažo metu gali būti patenkinamas emocinio kontakto poreikis, atsineštas iš kūdikysės, kai motina ar globėja sūpuodavo ir glausdavo prie savęs, nieko nereikalaudama mainais, nuramindavo ir suteikdavo saugumą. Emocinio kontakto poreikis - vienas iš bazinių žmogaus poreikių, lemiantis jo emocinę būklę. Jei emocinio kontakto poreikis patenkintas, žmogus gali jaustis gerai, o jei žmogus jaučiasi blogai, tai gerai atliekamo masažo metu, gali būti išgydytos giliai kūne nuo seniai užsifiksavusios emocinės bei psichologinės traumos.
Gerai atlikto masažo metu kūnas atsipalaiduoja, mintys nurimsta, išsigrynina, jausmai nuneša į savo vidinį pasaulį, kur žmogus gali pabūti su savimi ir įsiklausyti į savo tikruosius norus. Po masažo savijauta taip pat būna individuali - gali padidėti energijos kiekis, jei buvo jos trūkumas, dirgliam žmogui gali nurimti jausmai, mintys, atsirasti stabilumo, ramybės, pasitikėjimo, harmonijos pojūtis.
Veido ir galvos masažas. Prieš užbaigiant masažą ilgiau apsistojama ties veidu ir galva, kur gausu refleksinių taškų, kurių veikimas liečiant pirštų galiukais suaktyvina problemos sprendimą. Atliekant galvos masžą, pacientai dažnai užmiega, o atsibudę jaučiasi labai pailsėję ir gyvybingi. Priešingai, negu dažnai po įprasto miego, žmogus jaučia jį užliejusį aiškumo bei stabilumo jausmą.
„Įžeminimas". Ir pabaigoje vėl grįžtama prie pėdų, tarsi norint „įžeminti" kūną - taip žmogus neatitrūksta nuo realybės, bet priešingai, masažo metu patirtą harmoniją bei atsiradusį aiškumą jis gali užfiksuoti ir perkelti į žemišką kasdienybę.

Kodėl masažas?
Aš pati 12 metų dirbau reabilitacijos centre su suaugusiais žmonėmis, besiskundžiančiais nugaros skausmais bei turinčiais stuburo išvaržas, taip pat su netaisyklingą laikyseną turinčiais vaikais ir jau kamuojamais skausmo ir iš tiesų įsitikinau lietimo gydomąja galia. Kineziterapijos pratimų pagalba, masažais bei fizioterapinėmis procedūromis stengiausi padėti žmonėms išvengti stuburo išvaržų operacijų bei sumažinti skausmą ar išmokinti visai gyventi be jo. Dažnai žmogus po kineziterapijos po kineziterapijos užsiėmimo prašydavo nors trumpam jį pamasažuoti, uždėti rankas. Kauno medicinos universitete ruošiau mokslinį daktarantūros darbą apie vaikų laikysenos ir širdies kraujagyslių sistemos ryšius, kurio dėka supratau, kad kūnas fiksuoja visas problemas, vienur įsitempdamas, kitur skaudėdamas, taip norėdamas atkreipti dėmesį ir tarsi parodydamas, kuria linkme jį vesti, kad jam padėti. Vaikai, mažiau linkę glaustis uždaresni, turėdavo ryškesnius stuburo iškrypimus ir labiau įsitempusius raumenis. Taip vis tvirčiau įsitkinau, kad visa kūne yra surinkta informacija apie skausmą, kad liečiant kūną tikslingais judesiais, taikant specialius pratimus bei kvėpavimą galima padėti žmogui visiškai atsisakyti skausmo ir gyventi be jo. Taip pat galima išmokti apsisaugoti nuo panašių problemų ateityje, nes harmonigas kūnas tarsi tvarkinga mašina - nuolatos reikia juo rūpintis ir jam skirti dėmesį. Nepavykus vienos metodikos pagalba padėti visiems nugaros skausmu besiskundžiantiems pacientams teko ieškoti individualaus priėjimo prie kiekvieno atskirai - taip gimė idėja individualizuoti skausmo mažinimą kiekvienam pacientui skirtingai - nors vienam užtenka kineziterapijos pratimų, kitam - masažo, trečiam- abiejų, visada rezultatas būdavo geriausias tuomet, kai būdavo prijungtas ir masažas. Taip sintezavosi skausmo mažinimo metodas - pasyvaus - masažo elementų, bei aktyvaus - kineziterapijos pratimų elementų kompleksas, kuris apjungus į vieną visuminį masažų kompleksą ir reguliariai taikomas padeda daugeliui pacientų. Negalėčiau jo pavadinti vien tik somatoemociniu masažu ar klasikiniu masažu, ar tailandietišku masažu. Manau, kad iš visų rūšių masažų geriausia pasirinkti kiekvienam žmogui pagal jo problemą tinkamas individualias technikas ir tiesiog pasinaudoti visa daugelyje masažų sukaupta išmintimi.